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Non Letto 27/06/11, 17:08   #1 (permalink)
Sous chef
 
L'avatar di grazya
 
Data Registrazione: Dec 2009
Località: cava de' tirreni
Nome: grazia
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Piatto preferito: dolci...
Predefinito frittata con spinaci

questa frittata è per chi come me a volte non ha il tempo di cucinare ma vuole mangiare lo stesso in modo sano...
ingredienti:
6 7 foglie di spinaci freschi
2 uova
un pizzico di pepe
sale
olio di semi

in un pentolino fate appassire gli spinaci con sale e un filo di olio per circa 8 9 minuti, a parte sbattete le uova con il pepe e un pò di sale unite le uova agli spinaci e cuocete in entrambi i lati...buona semplice e gustosa
grazya è offline   Rispondi Con Citazione
Non Letto 27/06/11, 18:48   #2 (permalink)
Super Moderator
Sous chef
 
L'avatar di *Rosa*
 
Data Registrazione: Jul 2010
Località: Mola di Bari
Nome: Rosa
Messaggi: 1870

Piatto preferito: tantissimi, difficile scegliere
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Buonissima!!! Io aggiungo anche l'aglio
__________________
Cattivo cuoco è colui che non sa leccarsi le dita!
W. Shakespeare
"Chiunque sia indifferente alla bellezza, all’eleganza, all’intelligenza, all’affetto di cui è capace un gatto, è povero come chi, passeggiando d’estate per una strada di campagna è cieco ai fiori e sordo al canto degli uccelli ed al ronzio degli insetti."
E. Hamilton

*Rosa* è offline   Rispondi Con Citazione
Non Letto 28/06/11, 08:16   #3 (permalink)
Sous chef
 
L'avatar di vale
 
Data Registrazione: Sep 2009
Località: al nord
Messaggi: 1500

Piatto preferito: lasagne patatine e pollo
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brava grazya,sono ben gradite sempre le frittate
__________________
VALENTINA


vale è offline   Rispondi Con Citazione
Non Letto 28/06/11, 09:40   #4 (permalink)
Chef di partita
 
L'avatar di mira63
 
Data Registrazione: Jun 2011
Località: modena
Nome: miranda
Messaggi: 284

Piatto preferito: tutti tranne pesce
Predefinito

Buona! La faccio tutte le settimane anche io una frittatina, con aglio, prezzemolo e peperoncino...gnam gnam...appunto ha!ha!
__________________

Questo momento non durerà in eterno.
Sparirà in fretta e non tornerà mai più.
Tanti di noi passano la vita a piangere
sui momenti passati.
Troppo tardi!
Ricordate:
c’è ancora un milione di momenti felici,
che devono ancora arrivare.
Osho

il mio blog:
SEMI DI GIRASOLE


Il mio blog dietetico http://blog.giallozafferano.it/dietblog/
mira63 è offline   Rispondi Con Citazione
Non Letto 28/06/11, 16:49   #5 (permalink)
Sous chef
 
L'avatar di grazya
 
Data Registrazione: Dec 2009
Località: cava de' tirreni
Nome: grazia
Messaggi: 2033

Piatto preferito: dolci...
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grazie.. le frittate poi sono buone anche per consumare gli avanzi del frigo...la puoi fare in tanti modi..
grazya è offline   Rispondi Con Citazione
Non Letto 28/06/11, 22:53   #6 (permalink)
Sous chefExecutive chef
 
L'avatar di katia
 
Data Registrazione: Sep 2009
Località: brescia
Messaggi: 3056

Thumbs up

E' vero Grazya e sono buone sia calde che fredde!!!!
__________________
Katia
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